Можно ли чихнуть во время сна: правда или миф

Вчера вечером разговаривал с другом, и он задал мне странный вопрос: "А можешь ли ты чихнуть, когда спишь?" Честно говоря, я задумался. Мы чихаем по любому поводу днем - от пыли, солнечного света, простуды. Но ночью? Даже когда болеем, как только засыпаем, чихание прекращается. Магия какая-то!

Что происходит с чиханием во сне

Большинство ученых сходятся во мнении: чихнуть во сне практически невозможно. Исследователи сна и неврологи уверены в этом, хотя специальных научных работ по теме пока не проводилось.

Стивен Ши, ученый из Университета Орегона, наблюдал за сотнями спящих людей. Никто из них не чихнул во сне. Более того, он рассказывает историю про мальчика с хроническим кашлем, который кашлял каждые 10-15 секунд днем, но полностью переставал кашлять во сне.

Звучит убедительно. Но почему так происходит?

Физиология чихания: сложный механизм

Чихание - это резкий рефлекторный выдох. В процессе участвует множество систем организма. Сначала нервные окончания отправляют сигнал в мозг. Мозг активирует грудные мускулы, легкие наполняются воздухом. Отверстия из глотки в рот закрываются.

И только после всей этой сложной координации происходит сам выдох. Скорость воздуха может достигать 120 м/с, а капли разлетаются на 2-3 метра.

Почему мозг блокирует чихание ночью

Во сне наш организм переживает две основные фазы: медленный и быстрый сон. И каждая по-своему "запрещает" нам чихать.

Медленный сон и подавленные рефлексы

В фазе медленного сна мозг уменьшает активность симпатической нервной системы. Она контролирует множество рефлексов - не только чихание, но и голод, жажду, позывы в туалет.

Все сенсорные сигналы приглушаются. Прикосновение к спящему человеку регистрируется как более слабое ощущение, чем к бодрствующему. Поэтому легкое раздражение в носу просто не "доходит" до сознания.

Быстрый сон: естественная блокировка мышц

Во время REM-фазы, когда нам снятся яркие сны, мозг буквально "замораживает" наше тело. Мышцы оказываются частично парализованными, чтобы мы случайно не воплотили свои сновидения в реальность.

Чихание требует координированной работы множества мышц лица, груди, живота. А они в это время "отключены". Гениально придумано природой!

Внешние факторы тоже имеют значение

Ночью нас окружает гораздо меньше раздражителей. Домашние животные спят, никто не поднимает пыль, солнечный свет не бьет в глаза. В горизонтальном положении носовые ходы частично закрываются.

Плюс кожа и органы чувств становятся менее восприимчивыми. Слабые сигналы просто не регистрируются мозгом.

Но есть исключения из правил

Не все специалисты согласны с "теорией невозможности". Некоторые врачи считают, что заснуть настолько крепко, чтобы нервные сигналы полностью отключились, можно только под наркозом.

В обычной жизни сон не такой глубокий. "Спит" только кора мозга, а подкорковые центры продолжают работать. Если человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.

Что происходит при сильном раздражении

Когда раздражитель достаточно мощный, мозг реагирует особым образом. Сначала он пробуждает человека. И только потом, уже в состоянии бодрствования, происходит чихание.

Это касается и других неприятных ощущений - сильного кашля, зуда, дискомфорта. Наш организм работает как заботливый охранник: реагирует только на серьезные угрозы, не нарушая покой по пустякам.

Утреннее чихание после сна

Многие замечали: проснулся - и сразу начинаешь чихать. Особенно при хроническом рините или синусите. За ночь в горизонтальном положении выделения скапливаются в носовых ходах.

А когда принимаешь вертикальное положение, слизистая стремится поскорее освободиться. Вот и получается утренний "концерт" из чиханий.

Интересные факты о чихании

• Чихание называется "стернутация" в медицинской терминологии

• При чихании глаза всегда закрываются - это защитный рефлекс

• Яркий свет может спровоцировать чихание у 18-35% людей

• Во время чихания все функции организма на мгновение останавливаются, включая сердцебиение

• Чихание существует даже в космосе - астронавты это подтверждают

• Некоторые люди чихают сериями - это нормальное явление

Часто задаваемые вопросы

Может ли сильно больной человек чихнуть во сне?

Теоретически может, но на практике таких случаев не зафиксировано. Если раздражение критично сильное, человек сначала проснется, а потом чихнет.

Правда ли, что сердце останавливается при чихании?

Нет, это миф. Сердце продолжает биться, хотя ритм может немного измениться из-за резкого повышения давления в грудной клетке.

Почему некоторые люди чихают от яркого света?

Это генетическая особенность, называемая фотическим рефлексом. Активируются ветви тройничного нерва, которые "перекрещиваются" с нервами, отвечающими за чихание.

Можно ли остановить начавшееся чихание?

Теоретически да - если потереть переносицу или задержать дыхание. Но полностью подавить уже запущенный рефлекс очень сложно.

Опасно ли сдерживать чихание?

Лучше не стоит. Резкое повышение давления может повредить барабанные перепонки или вызвать кровотечение из носа.

Почему дети чихают чаще взрослых?

У детей более чувствительная слизистая носа и менее развитые механизмы адаптации к раздражителям.

Так что, друзья, чихание во сне остается загадкой с научной точки зрения. Большинство экспертов склоняются к тому, что это практически невозможно. Но природа любит преподносить сюрпризы. Может, кто-то из вас замечал за собой ночное чихание? Поделитесь в комментариях - будет интересно узнать ваш опыт!