Можно ли спать пьяному человеку
Каждый, кто употребляет алкоголь, хоть раз задавался вопросом о том, можно ли спать пьяным. И, как и при любом медицинском вопросе, наши знания должны основываться на науке, а не на мифах и предрассудках. В этой статье будут рассмотрены все аспекты этого вопроса, от безопасности засыпания до того, как вызвать на помощь спящего пьяного человека.
- Почему нельзя спать после алкоголя
- Как спать пьяным
- Как разбудить спящего пьяного человека
- Что можно дать пьяному человеку чтобы он уснул
- Советы и выводы
Почему нельзя спать после алкоголя
Алкоголь действительно может помочь людям заснуть, но такой сон не является здоровым или расслабляющим. Некоторые люди, которые пьют перед сном, могут заметить легкость засыпания, но это не значит, что такой сон будет полноценным. Дефицит сна, прерывания и менее глубокий сон, обусловленные алкоголем, могут привести к ряду неблагоприятных последствий, включая:
- Неспособность сосредоточиться и отвечать на вопросы
- Уменьшение когнитивных функций
- Ухудшение памяти
- Ухудшение настроения
- Беспокойный, нерегулярный или прерывистый сон.
Также важно отметить, что при высокой концентрации алкоголя в крови у человека увеличивается риск задавиться рвотой и умереть.
Как спать пьяным
Если вы все же решаете спать после того, как выпили, убедитесь, что пьяный человек попал в кровать, разумно и предпочтительно не одному. Другие советы включают:
- Ограничение потребления алкоголя: чем меньше алкоголя употреблено, тем меньше вероятность пробуждения со стороны рвоты и других проблем со здоровьем.
- Хорошая вентиляция: откройте окно, чтобы обеспечить свежий воздух.
- Тепло и несложную одежду: обычно после алкоголя теряется дополнительная теплоизоляция тела, так что не забудьте надеть свитер или плед.
Как разбудить спящего пьяного человека
Если вам нужно разбудить спящего пьяного человека, на помощь могут прийти следующие способы:
- Активный массаж ушных раковин, кистей и других зон тела
- Обтирание мокрым холодным полотенцем
- Обливание прохладной водой
- Использование нашатырного спирта
- Употребление крепкого чая с имбирем или кофе
- Жевание свежей мяты.
Что можно дать пьяному человеку чтобы он уснул
Некоторые люди, которые регулярно пьют, могут применять медикаментозные средства, чтобы помочь им спать. Вот некоторые препараты, которые можно просто купить в аптеке и применять в соответствии с инструкцией:
- Успокоительные сборы, содержащие компоненты растительного происхождения.
- Персен ночной, выпускаемый в форме капель.
- Афобазол, который не является снотворным или седативным препаратом.
- Химический аналог природного гормона сна мелатонина.
- Ново-Пассит.
- Валокордин.
Советы и выводы
Есть немного способов, которые можно использовать при желании заснуть после употребления алкоголя, но все они сопряжены с риском, поэтому настоятельно рекомендуется не пить алкоголь перед сном. Если же некоторое количество алкоголя уже употреблено, следует следить за количеством выпитого и ограничить потребление алкоголя, убедиться, что спальня хорошо проветрена и пьяный человек укрыт теплым одеялом. Если же вы сталкиваетесь с людьми, которые часто злоупотребляют алкоголем, необходимо знать меры первой помощи в случае остановки дыхания и прочих неприятных ситуаций.