Как помочь маме после смерти бабушки

Потеря близкого человека всегда является тяжелым испытанием для семьи, особенно для тех, кто находится в более тесной связи с ушедшим. Если ваша мама не может справиться с горем после смерти бабушки, то ей, скорее всего, нужна ваша поддержка. В подобной ситуации важно уметь правильно выразить свои симпатии, которые утешают, вместо того чтобы делать ситуацию хуже своими действиями или словами.

1. 1. Оцените свои силы
2. 2. Спросите, нужна ли помощь
3. 3. Будьте готовы много слушать, много молчать и много говорить
4. 4. Не навязывайтесь, но дайте понять, что вы рядом
5. 5. Примите горюющего целиком
6. 6. Покажите, что плакать, грустить — нормально
7. 7. Сопереживайте, но не подключайтесь к горю
8. 8. Примите, что любое горевание — правильное
9. Советы и выводы

1. Оцените свои силы

Перед тем, как подойти к маме с предложением помощи, оцените свои силы. Не решайте проблемы матери, если вы не уверены, что справитесь со своими делами, так как вы можете понизить ее уверенность в себе. Если вы чувствуете, что не можете уделить достаточно времени и внимания поддержке матери, лучше сразу оговорить это.

2. Спросите, нужна ли помощь

Не навязывайте матери свою помощь, но спросите: «Может быть, мне стоит чем-то помочь? Это действительно сложный период в нашей жизни и, если есть что-то, что я могу сделать, чтобы облегчить вам это время, я всегда готов вам помочь». Это даст вашей матери ощущение, что она не одна в своем горе, и что есть человек, готовый прийти на помощь.

3. Будьте готовы много слушать, много молчать и много говорить

После прослушивания того, что матери было бы удобно сделать, вы должны быть готовы не только к ответственности, но и к тому, что матери может требоваться просто кто-то, кто будет слушать ее и поддерживать ее. Если она хочет говорить, слушайте, и не прерывайте ее. Если её сложно слушать, приложите усилия, чтобы боль не осталась без внимания.

4. Не навязывайтесь, но дайте понять, что вы рядом

Каждый из нас проявляет свои эмоции по-разному, одинаково выражая их может быть излишне. Почувствовав, что матери необходимо глубокое погружение в свои переживания, необходимо на время оставить ее одной, но дав неизменное понимание, что вы рядом и что в случае необходимости готовы ей помочь.

5. Примите горюющего целиком

Некоторые люди боятся, что своим проявлением симпатии могут как-то еще больше разрушить жизнь того, кто уже выражает свои эмоции. Это может попросту обнажить боль еще более идентично с места нарушения. Но не стоит бояться этого, потому что мы все проходим через разные стадии горевания. Будьте готовы уважительно отнестись к её эмоциям.

6. Покажите, что плакать, грустить — нормально

Слезы — это естественная часть эмоционального процесса горевания и переживания потери близкого человека. Не подавляйте её эмоции, проявляя неуважение к её состоянию. Необходимо показать, что вы готовы принять волнующую её грусть и находитесь рядом. Часто желание проявить эмоции обнаруживается только тогда, когда близкие производят на человека спокойное воздействие, вследствие чего её разрыв по началу уменьшается.

7. Сопереживайте, но не подключайтесь к горю

Пытайтесь проявлять сопереживание к освобождению эмоций матери, но не включайтесь в её горе. Здесь очень важна тонкая грань, потому что вы отображаете как вы чувствуете, а не то, что предпринимаете касательно её горя.. Обязательно покажите им, что вы чувствуете то же, что они чувствуют, но попросите её выразиться о своих чувствах без оглядки на то, как бы вы хотели их обрабатывать.

8. Примите, что любое горевание — правильное

Избегайте критики стиля горящего, сравнивая их со своим прошлым опытом, так как каждый проявляет свои эмоции по-своему. Лишь в том случае, если её специально унижают для того, чтобы сказать, что успешнее вы вышли из подобных кризисов, допустимо их поправлять. Важно понимать, что горевание — это самодостаточный процесс, и никто не имеет права судить о его качестве.

Советы и выводы

1. Не стесняйтесь предложить свою помощь, но будьте готовы к тому, что она может не понадобиться.
2. Слушайте свою маму и дайте ей возможность выразить свои эмоции.
3. Покажите свою симпатию и сочувствие, но избегайте подключения к её горю.
4. Помогайте поддерживать её чувство самообладания, показывая, что вы рядом и готовы помочь.
5. Наконец, поймите, что каждый проявляет свои эмоции по-своему, и вы должны принять её процесс горевания так, как он есть.

В конце скажем, что горе — это индивидуальный процесс, и никто не знает, как ему правильно управлять. У кого-то это занимает несколько месяцев, а у других может занять год. В любом случае, ваша главная цель — это помочь близкому человеку пережить этот трудный период так, чтобы он не чувствовался одиноким.