Что сказать человеку если он режется

Селфхарм — это одна из форм аутоагрессии, которая заключается в причинении себе вреда. Человек, страдающий селфхармом, может наносить себе увечья как способ справления со своими эмоциональными проблемами, так и просто как проявление маниакального состояния. Близкие люди и друзья, которые узнали о такой проблеме у своего близкого или друга, могут и должны помочь ему. Но как правильно подходить к этому делу?

1. Как помочь человеку, который режет себя: главные принципы
2. Как реагировать, если кто-то режет себя
3. Полезные советы и вывод

Как помочь человеку, который режет себя: главные принципы

Чтобы успешно помочь близкому душе человеку, который режет себя, нужно уважительно, терпеливо и с чувством сострадания обращаться с ним. Вот главные принципы, которыми нужно руководствоваться:

• Будьте готовы помочь. Определитесь, насколько вы готовы справиться с этой задачей и обязательно действуйте только в рамках своей компетенции.
• Будьте терпеливы и сострадательны. Помните, что человек, который режет себя, находится в болезненном психологическом состоянии, в котором ему нужна нужна эмоциональная поддержка и сочувствие.
• Признавайте эмоции. Показывайте, что Вы в состоянии понять то, как чувствует ваш близкий человек. Не судите и не критикуйте, а старайтесь понять его точку зрения и эмоциональное состояние.
• Не берите на себя слишком много ответственности. Прежде всего, помощь должна приходить от профессионалов, и Вы должны сосредоточиться на том, чтобы наладить для близкого доступ к такой помощи.
• Посоветуйте обратиться за помощью. Расскажите близкому о том, что существуют специалисты, которые могут помочь при селфхарме.
• Соберите информацию. Лучше всего заранее подготовиться к разговору, найти инфографику или статью, которая описывает проблему с положительными рекомендациями.
• Посоветуйте посетить группу поддержки. Человекам, которые испытывают трудности в селфхарме, может быть полезно посетить группу поддержки, где они могут поделиться своим опытом, получить поддержку и мотивацию.

Как реагировать, если кто-то режет себя

Если Вы узнали, что ваш близкий режет себя, покажите ему свою беспокойство и сострадание, а также поддержку. Примените следующие рекомендации:

• Покажите, что Вы понимаете о чем говорит ваш близкий. Рассказы, как именно он режет или повреждает себя, как это началось и как он справляется с этим, могут быть чрезвычайно трудными.
• Выразите свое сочувствие и обеспокоенность связанную с селфхармом. Не стоит показывать гнев или недоумение относительно того, как нанесение вреда самому себе могло помочь или как это может быть чрезвычайно ужасным и сложным для окружающих.
• Покажите, что говорить о самоповреждении можно и нужно. Особенно важно, чтобы клиенты находили людей, которые были готовы поддержать их в этом виде разговора.

Полезные советы и вывод

С помощью людей, которые страдают селфхармом, надо беспокоиться серьезнее, иначе их поведение может оказаться крайне опасным. Помощь в борьбе со собой должна вестись постепенно, в первую очередь, надо сосредоточиться на терпеливой и эмоциональной поддержке. Важно помнить, что главным образом, должны заниматься профессионалы, и близкие люди — это всего лишь помощники, которые должны сделать существенный вклад в успешное лечение.