Как повысить самооценку? Разберемся вместе

Мы часто сталкиваемся с выражением «У меня низкая самооценка». В этой статье мы больше узнаем о самооценке и разберёмся почему она может занижаться. Мы оцениваем себя несколькими критериями. Наша самооценка складывается ещё в детском возрасте: родители слишком многого хотели от нас, друзья пренебрегали, противоположный пол не обращал внимание и т.д. В результате у человека появляется потребность постоянно кому-то что-то доказывать. Вы стали взрослыми и ваш круг...

Почему нам нравится смотреть фильмы?

В этой статье мы попытаемся раскрыть секреты почему нам так интересен кинематограф Прежде всего это происходит из-за свойств человеческой психики, а именно, из-за способности к воображению и эмпатии. До того, как братья Люмьер создали свой первый фильм и кинематограф вышел в массы, люди находили близкие им образы в художественной литературе. То же самое мы делаем при просмотре очередной киноленты. Мы погружаемся в атмосферу происходящего на...

Перфекционизм – это дефект характера? Разберемся вместе

Обычно фразу «Я перфекционист» произносят с гордостью Работодатели ценят это качество (или все таки дефект?). Но на сколько он полезен для нас? На самом деле перфекционизм- это не просто желание сделать свою работу на высшем уровне. Это болезненное стремление, которые мешает нам жить, ведь оно сопровождается постоянной самокритикой и зависимостью от чужого мнения. Этот дефект напрямую связан с тревожностью и депрессией. Люди, страдающие перфекционизм, болезненно относятся к своим...

Почему о сексе говорить не принято? Про доверие

Почему новое - всегда страшно? Исследования доказали, что человек боится пробовать что-то новое. Порой, нам комфортнее находится в привычной рутине, нежели экспериментировать. Человек подсознательно воспринимает незнакомые ему вещи, как угрозу. Эти страхи во многом мешают в сексе.   В СССР секса не было, а точнее говорить о нем было чем-то постыдным. По сей день многие пары боятся открыто обсуждать свои желания. Для того, чтобы выявить предпочтения друг...

АРТ-терапия. Есть ли в ней смысл? Спрашиваем мнение у эксперта.

Мы часто задумываемся не только о физическом здоровье, но и о ментальном Почему мне сложно строить отношения с людьми? Почему я не могу определиться с будущим? Как научиться быть счастливым? Этими и многими другими вопросами мы задаемся практически каждый день. Клинический психолог и коуч личностного роста Надежда Волкова (inst. @psiholognvolkova) считает, что арт- терапия способна раскрывать личность через творчество. С помощью этой терапии можно ответить на множество вопросов. Это...

Макияж или естественная красота? Разбираемся вместе

Скажем косметике «да» или «нет»? Одни девушки утверждают, что макияж - это неестественно и старомодно. Естественная красота намного привлекательнее. Девушки считают, что к косметике прибегают только закомплексованные люди, желающие скрыть свои недостатки тонной тонального крема. Ирина, 24 года: В подростковом возрасте я активно боролась с акне. Я смотрела в зеркало и казалась себе страшненькой. Чистки у косметолога и медикаменты были бесполезны, ведь я накладывала на своё лицо несколько...