Методы
Психология зависимостейС точки зрения психологии

Как выйти из созависимых отношений

Cозависимое поведение – значит мы не знаем по сути себя, у нас отсутствует полное понимания себя. Довольно нередко мы ощущаем внутри себя некую пустоту, неуверенность в своих целях, ценностях, решении и даже с трудом  понять, чего нам хочется или чего не хочется. Как правило внутри развивается очень сильное желание наблюдать, контролировать других или близких людей и делаем мы это не специально, не осознанно этим поднимая собственную низкую самооценку. Не разобравшись в себе и не имея цели для своих нужд, мы фокусируемся вместо этого  на других людях. Делаем мы это для того, чтобы  искать в них недостающих нам чувств тепла и радости. Как выйти из созависимых отношений?

Как выйти из созависимых отношений

Очень многие люди считаю совершенно уверенно, что они могут контролировать все с помощью силы воли, особенно контролировать других. Беря на себя практический полною ответственность за благополучие и жизнь людей, кто нас окружает, а также за их любые принятые решения. Это очень ошибочно,  на самом деле мы нечего не можем контролировать (для примера вспомните какие сферы жизни у нас есть). Созависимые люди в своих отношениях всегда стремятся устанавливать именно отношения с людьми зависимыми. Эти люди не могу отвечать за свою жизнь и здоровья, к ним относятся – алкоголиками, наркоманы, азартными игроками и т.д. Когда попытки созависимого спасти таких людей оказываются невозможным, они обвиняют себя, при этом разрушая свою самооценку.

Созависимость по сути своей всегда является замкнутым кругом. В этом круге уважение всегда будет падать, а личные нужды уходят в пустоту. Результатом подобного отношения будет склонность к серьезным депрессиям, постоянному тремору и нарушению здоровья. Такие последствия связанны прежде всегда со стрессом и порождают боли в поясницы, язвы и головные боли. Люди в таких отношениях очень часто испытывают проблемы, так-же связанные с употреблением химических веществ, для того, чтобы уйти от внутренней боли, которую и причиняет их созависимость.

Но,  созависимые, могут изменить такое поведение, вызывающие такое разрушение. Сделать это можно только на специальных групповых занятиях, в одиночку не справится. В такие группы самопомощи входит: профессиональная терапия, групповая или индивидуальная, которая восстановит искажения внутри человека и научит действовать не на чувственном уровне. Такое выздоровление заключается в построении новых отношений, в которых они учаться распознавать и удовлетворять собственные нужды.

Мы будем рады и вашему мнению

      Оставить отзыв

      Сам себе психолог