Позитивное мышление

Средняя оценка0

Каждый человек по-разному относиться к определенным жизненным ситуациям, кто-то негативно воспринимает даже самое жизнерадостное событие в своей жизни, ссылаясь на кучу каких-либо причин, а кто-то приукрашивает и пытается с позитивом отнестись даже к самой затрудненной ситуации в жизни. Умение легко и жизнерадостно отнестись к каким-либо событиям, позволяет нам повысить стрессоустойчивость, избавиться от тревожных состояний и в целом сохранить психологическое здоровье. Мы должны искать положительные моменты в любых обстоятельствах, воспринимать проблемы как жизненный урок и учиться не впадать в депрессию при возникновении каких-либо преград на нашем жизненном пути.

позитивное мышления

Примером позитивного мышления, может послужить типичная ситуация из жизни, когда рано утром, вы добираетесь на общественном транспорте на работу, стоя где-то в уголке автобуса, или же другого транспортного средства, вас с каждой остановкой прижимают, наступают на ноги, вы слышите возмущение других пассажиров, обстановка нагнетает. Какова реакция большинства людей в автобусе? «Надоели! Толкаются! И так не выспался! Настроение с утра испортили! Тесно! Зачем этот водитель останавливается и так уже мест нет!» Вот, негативные мысли большинства…А что изменилось от этих мыслей? Стало просторнее? Или же остальные перестали толкаться…Ровным счетом ничего! А если рассуждать иначе: «Да, тесно, но зато все вошли и никто не опоздает на работу! Да наступили на ногу, но это чистая случайность! Какое замечательное утро, даже ни смотря на то,  что я не выспался! Я верю в то, что день будет удачным!» Какие чувства мы испытаете после подобных мыслей? Ситуация по-прежнему не изменилась, но настроение куда лучше!

Методика позитивного мышления

Хочу предложить вам несколько полезных рекомендаций, для позитивного мышления: избегайте негативного влияния на себя, рассматривайте одну и ту же ситуацию с разных сторон, чаще улыбайтесь, уделяйте больше времени на занятия, которые вас радуют, ежедневно ищите мотивацию на день, занимайтесь тем, что поднимает вам настроение, определяйте для себя цели и достигайте их, с юмором относитесь к своим неудачам и никогда-никогда не сдавайтесь!

Сам себе психолог