Как найти мотивацию?

Средняя оценка0

Большое значение в жизни любого человека имеет мотивация. Она формирует наши цели, желание и стремление к преодолению различных социальных проблем. Мы встаем по утрам, движемся по условному плану действий, радуемся и огорчаемся некоторым моментам, благодаря именно мотивации в жизни. Без нее мы не сможем воплотить в реальность желаемое и достигнуть определенных целей.
Но часто бывает, что человек просто не может найти себе даже самую слабую мотивацию в жизни. У него возникает кризис, он попросту отпускает руки перед, даже незначительными, проблемами, отворачиваясь от них в сторону. Что-же делать в таких случаях, как найти эту цель в своей жизни?

как найти мотивацию

Как правило все психологи изначально просят обратить внимание на часть желаемых целей, это может быть воспитание детей, какая-то покупка или желание изменить свою жизнь в лучшую сторону. Могу сказать, что любой человек устроен одинаково, каждому из нас необходим комфорт: еда, работа, близкие и т. п. Мы хотим, по своей природе, видеть это рядом, мы хотим чувствовать себя лучше, жить лучше… Уверен, что пару целей, даже не углубляясь, найти для себя может каждый человек. Собственно, отталкиваясь от этого, и выбрав даже несколько незначительных целей, можно найти себе в этом мотивацию.
На небольшом примере хочу разобрать подобный механизм работы с выбором целей и мотивации.

Пример.

Я не видел для себя интереса на нормальную жизнь и часто прибегал к азартным играм. В этом была моя цель, я спал, ел, работал только мечтой о том, что сегодня я смогу сорвать куш. Меня радовала эта мысли и я не подозревал о том, что попал в капкан зависимости от азартных игр. Отказавшись от этого увлечение (как мне казалось это всего-лишь интерес), я стал беден эмоционально, я потерял интерес к жизни, мне не хотелось ни есть, ни спать, ни ходить на работу, ведь цели у меня уже не было. Длительно время я просто не находил себе место, все несло в мою жизнь отчуждение. Проконсультировавшись с психологом, мне посоветовали написать историю о моем детстве, когда я жил и радовался жизни, какие моменты больше всего меня восхищали, кем я хотел стать, какие были у меня желания. И я сделал это, составил небольшой план и заметки по определенному возрасту. Каковы были мои чувства радости когда я переживал в написанном эти славные минутки из далекого прошлого. Самое главное я выделил, что я всегда мечтал быть администратором своего собственного бизнеса, когда я обдумывал эту идею, я наполнялся глубоким чувством вдохновение и желание на осуществление этой задумки). По истечению нескольких месяцев я закончил курсы менеджера и открыл свой собственный бизнес по переработке металла.

поиск целей на жизнь

В подобном примере, я бы хотел донести до вас очень важную вещь, мы все запрограммированы на достижение целей и результатов и всегда можем точно скорректировать свое будущее и желаемую мотивацию на всю жизнь.

Сам себе психолог